La sophrologie est encore une pratique vague pour beaucoup d’entre vous.
Sophrologie ? On souffre? On souffle ? C’est comme du Yoga ? C’est comme chez le psy ? C’est comme
l’hypnose ?
Vous pourrez répondre à ces questions en participant à un petit jeu et en pratiquant la sophrologie.
Lors de cette séance, vous expérimenterez un exercice qui favorise la présence, (re)découvrirez votre manière de respirer et explorerez des techniques de détente psychique et physique…